4コマ漫画「家族のぬくもり」
第80話 防寒対策

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。

　冬の寒さが本格化してきましたね。
　気温と同じくらい重要なのが「湿度」です。空気が乾燥すると、風邪ウイルスは長く生き残りやすくなります。
　手洗い・うがいはもちろん、こまめな保湿や加湿も意識してみてくださいね。

　さらに、冬は寒さで外出が減り、気分も落ち込みやすい季節。軽い運動で体を温めることは、免疫力アップにもつながります。
　ただし、急な温度差は血圧の変動を引き起こし、ヒートショックの原因にもなるので要注意。外に出る時は、薄手でも風を通さないアウター、手袋、ネックウォーマーなどでしっかり防寒を。

　昼間の暖かい時間に軽いウォーキングをするだけでも、気分が明るくなりますよ。
　上手に防寒して、冬こそ心も体も温かく過ごしましょう。

（ひとやすみ）

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　次回もお楽しみに！

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）