4コマ漫画「家族のぬくもり」
第74話 梅ジュースのすすめ

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。

　梅雨の季節がやって来ました。

　この時期に店頭に並ぶ青梅は、梅ジュースや梅干しに加工されることが多く、健康効果も注目されています。

　梅に含まれるクエン酸は疲労回復や血流改善に役立ち、カリウムは塩分排出を助けてむくみ予防にも効果的。

　さらに、唾液や胃液の分泌を促して食欲増進、栄養吸収もサポートします。

　抗酸化作用を持つポリフェノールやビタミンEも含まれており、美容や老化防止にも期待できます。

　ただし、塩分や糖分を多く含むため摂取し過ぎないようにご注意を。適量を心がけましょう。

（ひとやすみ）

---

　次回もお楽しみに！

---

　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）