青少年事情と教育を考える 291
スマホの長時間使用で孤独感増す

青少年事情と教育を考える 291
スマホの長時間使用で孤独感増す

ナビゲーター：中田 孝誠

　スマートフォンの使用時間が長いほど、孤独を感じやすい——。
　内閣府がこのほど発表した「人々のつながりに関する基礎調査」で、このような傾向が明らかになりました。

　この調査は、孤独や孤立の実態を把握するために、昨年12月、全国の16歳以上の男女2万人を対象に行われたものです。

　それによると、孤独感が「しばしばある・常にある」という人は4.3％、「時々ある」は15.4％、「たまにある」が19.6％で、4割の人が孤独を感じることがあると答えています。この数字は前年の調査から大きくは変わっていません。

　年齢別では20代、30代、50代が目立ちます。20代は、孤独感が「しばしばある・常にある」が7.4％で、「時々ある」「たまにある」を合わせると43.2％。30代は「しばしば・常に」が6.0％、合わせて42.9％でした。また、50代は合わせて44.8％です。

　調査では、家族や友人との直接のコミュニケーション、相談相手・気軽に話せる相手の有無、配偶者の有無、健康状態や経済面などの影響を個別に聞いています。

　この中に、スマホの使用時間（画面を見る時間）との関連を聞いた項目があります。
　スマホを使用している人の平均では、孤独感が「しばしばある・常にある」が4.3％で、「時々」「たまに」と合わせて39.3％が孤独を感じることがあると答えています。特に1日5時間以上使う人は割合が高くなり（5時間以上6時間未満で45.5％）、8時間以上になると「しばしば・常に」が13.3％など、半数以上の53.1％が孤独を感じることがあると答えています。

　なぜスマホの使用時間が長いと孤独感が増すのか。
　これについては、理化学研究所などの研究チームが、若者にソーシャルメディアが与える影響を調査した結果を、昨年12月に公表しています。

　これによると、一対多数のオンラインコミュニケーションでは孤独感を増加させる一方、一対一の場合は幸福感を増加させていました。
　また、SNSやアプリの利用時間が長くなるほど、対面でのコミュニケーションの時間を減少させ、精神的健康に悪影響を与えていると分析しています。
　つまり対面のコミュニケーションが減ると孤独感が増幅するというわけです。

　もちろん、孤独を感じる要因は上記のようにさまざまあります。
　スマホに依存するような状態にならないよう配慮しつつ、まずは家庭などでコミュニケーションを大切にすることが重要だといえそうです。