4コマ漫画「家族のぬくもり」
第57話 ゆず湯の効用

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。
　12月に入り、寒くなってきましたね。

　さて、12月22日は冬至ですが、冬至の日はゆず湯に入ると風邪をひかないと古くからいわれます。
　他にも、冬至にカボチャを食べると良いなどという話もあります。面白い習慣ですよね。

　温かいお風呂は血流をよくしてくれるので全身が温まります。
　さらに、ユズの皮に含まれるリモネンは免疫力アップ効果があります。リモネンはかんきつ系の爽やかな香り成分でもあるので副交感神経を刺激してリラックスや安眠を促進します。

　お湯で温めると良い香りがさらに強くなります。ただし、肌に直接触れると刺激が強くヒリヒリしてしまうこともありますので、皮が切れたり崩れたりしないように気を付けてゆず湯を楽しんだ方がよいかと思います。

　アロマテラピーが伝わる前の江戸時代から日本の暮らしに香りとその効能が評価されていたのはすてきなことですね。
　年の瀬の慌ただしい時ですが、ユズの香りに包まれながらゆっくりとお風呂を楽しんではいかがでしょうか。

（ひとやすみ）

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　次回もお楽しみに！

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）