週刊ぶれら 72
こんな時代からこそ、人生のターンアラウンドに取り組む

週刊ぶれら 72
こんな時代からこそ、人生のターンアラウンドに取り組む

編集部

　今回は、「再建」という言葉を自分事として捉えて考察してみたいと思います。

　誰でも、「人生をやり直したい」というほどではないにしても、今まで（過去）を改め、これから（現在と未来）を良くしたい、と考えることはあるのではないでしょうか。

　その意味で、「やり直す（ターンアラウンドする）」というプロセスは、常に私たちの人生に生じ続けるのかもしれません。

　そしてそれは、成長のための必然のプロセスとして起きてくるもの、と捉えることもできそうです。

　やり直し（ターンアラウンド）は、規模は違っても「現状の直視」「構造の刷新」「小さな勝利の積み重ね」という共通の原則に沿って進むといわれています。

　以下に、過去の失敗や停滞を断ち切り、再スタートを切るための主要なポイントを整理してみました。

●感情と現状の分離
　「何に傷つき、何に失敗したのか」をノートに書き出し、事実と主観的な感情を切り離す。

●人間関係・悪習慣の整理
　エネルギーを奪う人間関係や時間・お金の浪費（依存傾向）を断ち切り、余白をつくる。

●環境とルーティンの変更
　意志の力に頼らず、住環境や日課（睡眠・運動・日々の時間配分）を強制的に再設計する。

●毎日の小さな実績づくり
　「朝決まった時間に起きる」「10分本を読む」など、絶対に達成できる目標で自信を回復する。

　いかがでしょうか。

　やり直しのための端緒としてトライしてみてはいかがでしょう？

　次に、失敗を避けるための必須マインドセットについて考えてみましょう。

●「過去の延長線上」を捨てる
　「これまでこうだったから」という過去の執着に囚（とら）われると、改善ではなく単なる延命処置になります。一度全てをゼロベース（白紙）で捉え直すことが不可欠です。

●責任追及ではなく「構造の問題」として捉える
　個人や自分自身の性格を責めても再建ややり直しは進みません。
　「なぜその行動が起きてしまったのか」という仕組みや環境の不備に着目することが、本質的な改善につながるのではないでしょうか。

●スピードを最優先にする
　再建の初期段階では、完璧な100点を目指すよりも、60点の精度で素早く決断・実行して検証を回す方が、再生のモメンタム（勢い）を生み出しやすくなるでしょう。

　今年も残り100日余り。
　先行き不透明な社会状況の中にあっても、たくましく生き抜いていく…。そのためにも、自己の再生、家庭の再建といった、人生のターンアラウンドに積極的に取り組んでみてはいかがでしょうか。

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