漫画・家族のぬくもり 6
森林浴

4コマ漫画・家族のぬくもり
第6話 森林浴

　心と体の健康をテーマに、4コマ漫画の連載（月1回を予定）をお届けします。
　漫画に登場するのは、三世代6人で暮らすほのぼの家の人々。物語を通して、ちょっと為になる、心と体の健康情報をゲットしてください。
　漫画の後には、作者のひとやすみさんによる「早分かりワンポイント・コーナー」を掲載しました。
　今回のテーマは「森林浴」です。

【ひとやすみの早分かりワンポイント・コーナー】

　こんにちは、ひとやすみです。

　今回は森林浴についてです。

　豊かな自然の山林の中でハイキングなどを楽しむと、自然からマイナスイオンをたくさん吸収することができます。

　さらにマイナスイオンは副交感神経に作用してリラックス効果や細胞を活性化する効果も認められています。

　都会で忙しく働くサラリーマンに、自然の中で２泊３日過ごしてセラピー効果を試験的に計測したところ、全ての被験者のNK細胞(免疫細胞)が活性化され、効果が１カ月後も維持されたそうです。
　木から香るフィトンチッドは血圧の低下や血流を整える効果も実証されています。

　小川のせせらぎや小鳥のさえずり、風に揺れる枝葉の何気ない音にも“1/fのゆらぎ”というリラックス効果の高いリズムがあるそうです。

　自然の中にはこんないい事ずくめの健康効果があるんですね。
　あなたも今週末に、ほっと一息、山へでも足を運ばれてはいかがですか？

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）。

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　次回もお楽しみに！