漫画・家族のぬくもり 4
生活習慣病

4コマ漫画・家族のぬくもり
第4話 生活習慣病

　心と体の健康をテーマに、4コマ漫画の連載（月1回を予定）をお届けします。
　漫画に登場するのは、三世代6人で暮らすほのぼの家の人々。物語を通して、ちょっと為になる、心と体の健康情報をゲットしてください。
　漫画の後には、作者のひとやすみさんによる「早分かりワンポイント・コーナー」を掲載しました。
　今回のテーマは「生活習慣病」です。

【ひとやすみの早分かりワンポイント・コーナー】

　こんにちは、ひとやすみです。

　今回は”習慣化のコツ”について着目してみますね！

　「怠惰な悪習慣を変えるぞ！」と思うのではなく、良い習慣を身に付けやすいような環境をつくることがポイントです。

　例えば、「暇な時に、テレビを見るのをやめるという習慣をつくろう！」と思わずに、「時間がある時には、読書をすると決めて、そのために、自分の好きな本を取りやすい位置に置く」ということです。

　大きく変えようと思わず、小さな勝ちパターンを多く持つことが習慣化のコツです。

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）。

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　次回もお楽しみに！