テキスト 人生相談Q＆A 54
潜在意識のコントロールの仕方を教えてください
2021.09.10 22:00
【テキスト版】
ほぼ5分でわかる人生相談Q＆A
幸せな人生の極意！
第54回 潜在意識のコントロールの仕方を教えてください
ナビゲーター：阿部美樹
皆さん、こんにちは！
今回の質問は、「潜在意識のコントロールの仕方を教えてください」という質問です。
普段自覚している意識のことを「顕在意識」といい、自覚されない無意識の領域のことを「潜在意識」といいます。
潜在意識とは、過去の経験などによって蓄積された、価値観・習慣・思い込みから形成された自覚されていない意識のことです。
氷山は一部分が水面に出ていますが、大部分は水面下に存在しています。それと同じように潜在意識も水面下の氷山のように、意識の約90％を占めるといわれます。
ですから、人生において潜在意識の影響が大きいということです。
ところで、自律神経は眠っている間も24時間休まず活動して、心臓の鼓動、呼吸、消化など、体の機能を絶え間なく動かし続けています。
潜在意識もまた、眠っている間においても影響を受けるので、「潜在意識に働き掛ければ、眠りながらでも願いがかなえられる」ともいわれます。
潜在意識は、人間の行動の根底を支えている意識だというのです。
では、潜在意識をどのようにコントロールしたらよいでしょうか。
それは、夜寝る直前や朝起きた時など、潜在意識を書き換えやすい「半覚醒」の時を利用して、願い事を潜在意識に刻み込むことです。
具体的には、①望みを口に出して言う ②理想の姿、環境をイメージする ③願いがかなった時の気持ちを思い浮かべる ④夢がかなったことを想像して感謝してみる、などです。
すなわち、夢がかなって「うれしい」「幸せだ」「喜びだ」という感情を強く意識して感じてみようとすることです。
特に、寝る前にこのようなことを何度も繰り返せば、願望が潜在意識に刻み込まれていきます。
潜在意識は、「現実」なのか「想像」なのかをあまり区別しないので、何度もインプットされると、それが真実であるかのように受け取り、願いが実現するために働こうとします。この「反復作業」が潜在意識の書き換えに必要不可欠なことだと言えます。
そうすれば、潜在意識による思考や行動が願い事にふさわしいものになります。今までは、潜在意識に不安や心配、不信感のあった人も、次第に気持ちが変わり、自信を持って行動できるようになっていくことでしょう。
また、潜在意識においては、過去・現在・未来の時間観念がなく、「今、この瞬間」が何よりも大切になります。
「事実は一つでも、感じ方は無限である」と言えます。
例えば、「最悪な過去」が事実だったとしても、今の潜在意識が変化していけば、「素晴らしい過去」に感じるようにもなります。
また、未来に対する不安や心配があったとしても、今の潜在意識次第では未来の幸せを思い描き、それを実現していくこともできます。過去も未来も「今」が連続して形成されます。
ですから、今の私の心次第で、過去も未来も意識を変えることができるということです。
過去に執着したり未来を心配したりせず、今の自分の気持ちを高めることに集中し、満たされた気持ちになることが大切です。
このように、「潜在意識の書き換え」と、「今、この瞬間」を大切にすることを通して、潜在意識をコントロールし、人生を幸せに導くことができるようになるでしょう。
皆さんからの質問をお待ちしています。
「人生相談Q＆A」で、ほぼ5分でお答えいたします。
また、お会いしましょう！
