4コマ漫画「家族のぬくもり」
25話〈アレルギー対策は食生活改善から〉

★ワンポイント・アドバイス★

　こんにちは。

　春の陽気になってくると花粉症のかたは憂鬱（ゆううつ）なシーズンになりますね。

　一般的にアレルギー症状にも種類があって、ぜんそくやアトピーなど、季節を問わず発症することのある通年性と、花粉症に代表されるように特定の季節に出現する季節性アレルギーがあります。

　どちらも正しく原因を探っていけば治療や対処もしやすくなります。
　アレルギーと腸内環境は密接に関係しているようで、乳酸菌などさまざまなアレルギーに効果のある薬や健康食品も増えてきています。

　最近は酪酸菌（らくさんきん）の効果も注目され、腸内環境を整えることでおなかの調子が良くなるだけでなく健康増進効果も報告されています。

　酪酸菌は大腸のエネルギーとして悪玉菌の成長を抑え、腸内に有用な菌を育て吸収しやすくなるそうです。
　もちろん健康的な食生活が腸活の基本ですのでおなかの中から身体を整えていきましょう。

（ひとやすみ）

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　次回もお楽しみに！

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　4コマ漫画「家族のぬくもり」の登場人物をご紹介します！

■おじいちゃん（75歳）
・愛妻家。孫、孫娘をこよなく愛している。
・父性が強く、一生懸命だけど不器用。
・昔話をよく話す。
・｢更年期障害？ ボケてたまるか！｣が口癖。ボケ防止に躍起になっている、おちゃめなおじいちゃん。

■おばあちゃん（73歳）
・気配り上手だが、はっきり物を言うタイプ。
・突っ込みどころ満載の、ほほ笑ましいおばあちゃん。

◆お父さん（41歳）
・営業サラリーマン
・健康オタク
・地味だけど、真面目で優しいパパ。

◆お母さん（39歳）
・専業主婦
・家計のやりくりをしている。
・セールなどに敏感。
・少しおっちょこちょいで天然。
・いつも家族の食生活や健康に気を配っている。

★長女（17歳）
・高校生
・頭の回転が早く、少々怒りっぽい。
・突っ込み役。他人に厳しいが、やさしい面もある。

★長男（14歳）
・中学生
・おじいちゃん子
・おじいちゃん、おばあちゃんの昔話の聞き役。
・しっかり者
・性格は優しい。
・ややゲーム中毒（ゲーム好き）